Homeoffice und die Kilos – Was kann ich tun?

ZIELGRUPPE

MitarbeiterInnen

ZIELE/INHALT

• Warum essen wir überhaupt?
• Vom Steinzeitmenschen zum Homeoffice-Held
• Energiebedarf
• Gewichtszunahme und Übergewicht
• Nährstoffe – Kohlenhydrate
• Blutzuckerspiegel und Insulin – Was hat das mit unserem Gewicht zu tun?
• Ernährungsfallen im Home-Office
• Tipps & Tricks

METHODEN

Interaktiver Workshop, Gruppenarbeit, Eigenreflektion

TEILNEHMER

Max. 12

DOZENTEN

Expertise im Bereich Ernährung

TECHNISCHE VORAUSSETZUNG

• Internetzugang
• Internetfähige Hardware (Laptop, Rechner, Smartphone etc.)
• Onlineplattform mit Audio- und Kamerafunktion (TN & Referent sollten sich sehen können)
• Onlineplattform MS Teams kann auf Wunsch gestellt werden

DAUER

Online-Seminar á 1 h

KOMBI
EMPFEHLUNG