Inhalt:
Der Impuls thematisiert die häufigsten Fehler beim Heben und Tragen von schweren Gegenständen und deren gesundheitlichen Folgen, insbesondere für den Rücken.
Methodik & Ziel:
Die Teilnehmenden erlernen die richtige Körperhaltung beim Heben und Tragen sowie Übungen zur Stärkung des Rückens. Zudem werden Tipps zur Prävention von Rückenbeschwerden im Alltag erarbeitet.
Zielgruppe:
Gewerbliche Mitarbeitende und Personen, die regelmäßig schwere Gegenstände heben oder tragen und ihre Technik verbessern möchten, um Rückenproblemen vorzubeugen.
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Online
Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.
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Dauer
1 Stunde.
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Personzahl
Unbegrenzt.