Inhalt:
Langes Sitzen am Bildschirm, wenig Bewegung, verspanntem Nacken und nachlassender Konzentration raubt Energie, lässt die Leistungskurve abfallen.
Methodik & Ziel:
In 20-minütigen Session bekommen die Teilnehmenden für ihre körperliche Tätigkeit passende und praktische Tipps zur Aktivierung, Blitzentspannung und zum aktiven Sitzen.
Zielgruppe:
Personen, die ihren Arbeitsalltag gesünder und aktiver gestalten wollen.
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Präsenz
Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.
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Dauer
Zwischen 4 bis 8 Stunden. Mindestens 20 Minuten pro Gruppe.
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Personzahl
Unbegrenzt.