Inhalt:
Es werden unterschiedliche Übungen aktiv durchgeführt. Diese dienen der Lockerung, Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, die während der Arbeitszeit stark beansprucht oder unterfordert wird.
Methodik & Ziel:
Mitarbeitende, die ihre Arbeitspausen aktiver gestalten wollen, um sich fitter zu fühlen und Aufmerksamkeit/Konzentration zu steigern.
Zielgruppe:
Personen, die ihren Arbeitsalltag gesünder und aktiver gestalten wollen.
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Präsenz
Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.
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Online
Lieber online? Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.
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Dauer
1 Stunde. Mindestens 30 Minuten pro Gruppe.
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Personzahl
Unbegrenzt.