insa Akademie

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Inhalt:

Langes Sitzen am Bildschirm, wenig Bewegung, verspanntem Nacken und nachlassender Konzentration raubt Energie, lässt die Leistungskurve abfallen.

Methodik & Ziel:

In 20-minütigen Session bekommen die Teilnehmenden für ihre körperliche Tätigkeit passende und praktische Tipps zur Aktivierung, Blitzentspannung und zum aktiven Sitzen.

Zielgruppe:

Personen, die ihren Arbeitsalltag gesünder und aktiver gestalten wollen.

  • Präsenz

    Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.

  • Dauer

    Zwischen 4 bis 8 Stunden. Mindestens 20 Minuten pro Gruppe.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.