Angeboten wird eine Mischung aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen, die direkt im Arbeitsalltag angewendet werden können. Hier lernen Sie nicht nur die Grundlagen, sondern setzen diese auch gleich in die Tat um.
Die Teilnehmenden erhalten Wissen zur gesundheitsbezogenen Fitness, den unterschiedlichen Gesundheitsressourcen und den Grundlagen des Körpers. Im Anschluss werden alltagstaugliche Übungen zur Stärkung des Körpers mit dem Fokus auf Aktiveinheiten am Arbeitsplatz durchgeführt.
Personen, die ihren Arbeitsalltag gesünder und aktiver gestalten wollen.
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Präsenz
Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.
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Online
Lieber online? Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.
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Dauer
Zwischen 4 bis 8 Stunden. Mindestens 30 Minuten pro Gruppe.
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Personzahl
Unbegrenzt.