Inhalt:
Der Bewegungsparcours bietet verschiedene Stationen zu den Themen Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Körperspannung.
Methodik & Ziel:
Die Teilnehmenden durchlaufen die Stationen, um ihre körperlichen Stärken und Schwächen zu erkennen. Der Trainer dokumentiert die Ergebnisse und gibt Tipps zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft.
Zielgruppe:
Mitarbeitende, die ihre Beweglichkeit und körperliche Fitness überprüfen und gezielte Hinweise für ihr Training erhalten möchten.
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Präsenz
Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.
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Dauer
Zwischen 4 bis 8 Stunden. Mindestens 10 Minuten pro Person.
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Personzahl
Unbegrenzt.