insa Akademie

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Inhalt:

Der Bewegungsparcours bietet verschiedene Stationen zu den Themen Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Körperspannung.

Methodik & Ziel:

Die Teilnehmenden durchlaufen die Stationen, um ihre körperlichen Stärken und Schwächen zu erkennen. Der Trainer dokumentiert die Ergebnisse und gibt Tipps zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft.

Zielgruppe:

Mitarbeitende, die ihre Beweglichkeit und körperliche Fitness überprüfen und gezielte Hinweise für ihr Training erhalten möchten.

  • Präsenz

    Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.

  • Dauer

    Zwischen 4 bis 8 Stunden. Mindestens 10 Minuten pro Person.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.