insa Akademie

Kontakt
Kontakt
Inhalt:

Der Cardio-Stress-Index misst die momentane Stressbelastung des Herzens durch die Herzratenvariabilität, die anzeigt, wie gut das Herz auf äußere und innere Einflüsse reagieren kann. Nach der Messung erhält der Teilnehmende eine individuelle Beratung, in der die Ergebnisse besprochen und Empfehlungen zur Reduzierung der Stressbelastung gegeben werden.

Methodik & Ziel:

Ziel ist es, Stressbelastungen zu minimieren und Entspannungsfähigkeit zu fördern.

Zielgruppe:

Personen, die ihren aktuellen Stresslevel analysieren und ihre Herzensgesundheit durch gezielte Maßnahmen verbessern möchten.

  • Präsenz

    Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.

  • Dauer

    Zwischen 4 bis 8 Stunden. Mindestens 20 Minuten pro Person.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.

  • Gerätegestützt

    Dieses Format wird durch technische Geräte unterstützt.