Inhalt: Die Teilnehmenden erlernen eine Vielzahl von Soforthilfetools, um mit Stress und negativen Emotionen umzugehen. Methodik & Ziel: Das Modul verhilft zu einem stärkeren Mindset und mehr mentaler Stärke zu gelangen, indem sie lernen, ihren Körper und Geist in herausfordernden Situationen effektiv zu unterstützen. Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an [...]
Inhalt: Die Teilnehmenden lernen die zentrale Rolle der Frauengesundheit im beruflichen Umfeld und aktuelle Gesundheitsstatistiken sowie Erkenntnisse über hormonelle Veränderungen und zyklische Schwankungen in den verschiedenen Lebensphasen einer Frau kennen. Methodik & Ziel: Ziel des Moduls ist es zu sensibilisieren und Strategien sowie Empfehlungen für ein zyklusgerechtes Leben und Arbeiten [...]
Inhalt: Der Berufseinstieg ist für viele Auszubildende eine große Herausforderung. Der Impuls thematisiert Multitasking, Zeitfresser und ein eigenes Pausenmanagement. Auch wird auf Lerntechniken und Lernstile eingegangen. Methodik & Ziel: Ziel des Moduls ist es für ein neues Zeitmanagement zu sensibilisieren und Strategien sowie Empfehlungen für das Selbst- und Zeitmanagement an [...]
Inhalt: Der Vortrag vermittelt Grundwissen zum allgemeinen Gesundheitsverständnis, zum Stresserleben, der dazugehörigen Regeneration sowie Grundlagen des Autogenen Trainings. Ein besonderer Fokus liegt auf der praktischen Anwendung im Alltag. Methodik & Ziel: Neben einer theoretischen Einführung werden praktische Übungen durchgeführt, die den Teilnehmenden helfen, die Techniken des Autogenen Trainings direkt zu [...]
Inhalt: Der Vortrag vermittelt Grundwissen zum allgemeinen Gesundheitsverständnis, zum Stresserleben, der dazugehörigen Regeneration sowie Grundlagen des Bodyscans und verschiedener Atemübungen. Ein besonderer Fokus liegt auf der praktischen Anwendung im Alltag. Methodik & Ziel: Neben einer theoretischen Einführung werden praktische Übungen durchgeführt, die den Teilnehmenden helfen, die Techniken des Bodyscans und [...]
Inhalt: Die Teilnehmenden lernen grundlegende Aspekte und Herausforderungen der interkulturellen Zusammenarbeit und erhalten grundlegende Kenntnisse und Strategien zur Förderung interkultureller Kompetenzen im Arbeitsalltag. Methodik & Ziel: Durch praxisnahe Strategien lernen die Teilnehmenden kulturelle Vielfalt erfolgreich zu managen und die Zusammenarbeit über kulturelle Grenzen hinweg zu optimieren. Zielgruppe: Mitarbeitende, die in [...]
Inhalt: Gerade die jungen Menschen beklagen sich vermehrt über krankmachenden Stress und Belastungssituationen. Die Auszubildenen erfahren zielgruppengerecht, wie sie ihre persönlichen Stresstrigger erkennen und mit welchen Ansatzhebeln sie gesünder mit Alltagsbelastungen umgehen können. Methodik & Ziel: Anhand der Stressampel von Kaluza lernen die Auszubildenen Ansätze für ein gesundes Stressmanagement. Ziel [...]
Inhalt: Der Impuls thematisiert die häufigsten Fehler beim Heben und Tragen von schweren Gegenständen und deren gesundheitlichen Folgen, insbesondere für den Rücken. Methodik & Ziel: Die Teilnehmenden erlernen die richtige Körperhaltung beim Heben und Tragen sowie Übungen zur Stärkung des Rückens. Zudem werden Tipps zur Prävention von Rückenbeschwerden im Alltag [...]
Inhalt: Die Teilnehmenden lernen die Vorteile des Laufens kennen, sowohl für den Körper als auch für den Geist. Sie erhalten Empfehlungen zur optimalen Laufintensität und erfahren, worauf sie bei Bekleidung und Laufschuhen achten sollten. Zudem gibt es Tipps zur Steigerung der Motivation, um langfristig aktiv zu bleiben. Methodik & Ziel: [...]
Inhalt: Der Impuls zeigt auf inwieweit Frauen durch die Menopause in ihrer Leistungsfähigkeit beeinträchtigt sind. Methodik & Ziel: Der Impuls sensibilisiert für eine wechseljahrfreundliche Arbeitskultur. Zielgruppe: Führungskräfte und Verantwortliche, die den Wirtschaftsfaktor Frau erkannt haben. Präsenz Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um. Online Lieber online? Dieses [...]
