Inhalt:
Yoga verbindet Körper, Seele und Geist, fördert die Rückengesundheit und hilft, innere Ruhe und Wohlbefinden zu erlangen.
Methodik & Ziel:
Über 8-12 Wochen werden verschiedene Yoga-Übungen (Asanas) durchgeführt, die den Körper stärken und die Atmung als zentrales Element nutzen, um die Entspannung zu fördern.
Zielgruppe:
Personen, die ihre körperliche und geistige Gesundheit durch Yoga verbessern möchten.
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Online
Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.
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Dauer
Zwischen 8 bis 12 Wochen. 30 Minuten pro Einheit.
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Personzahl
Unbegrenzt.