insa Akademie

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Inhalt:

Yoga verbindet Körper, Seele und Geist, fördert die Rückengesundheit und hilft, innere Ruhe und Wohlbefinden zu erlangen.

Methodik & Ziel:

Über 8-12 Wochen werden verschiedene Yoga-Übungen (Asanas) durchgeführt, die den Körper stärken und die Atmung als zentrales Element nutzen, um die Entspannung zu fördern.

Zielgruppe:

Personen, die ihre körperliche und geistige Gesundheit durch Yoga verbessern möchten.

  • Online

    Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.

  • Dauer

    Zwischen 8 bis 12 Wochen. 30 Minuten pro Einheit.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.