insa Akademie

Kontakt
Kontakt
Inhalt:

Das Zirkeltraining umfasst Stationen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Stabilität.

Methodik & Ziel:

Die Teilnehmenden durchlaufen in freier Natur verschiedene Übungen, die auf natürlichen Bewegungsmustern basieren und die Muskulatur im Arbeitsalltag stärken.

Zielgruppe:

Mitarbeitende, die durch Zirkeltraining ihre Fitness und Kondition verbessern sowie Stress abbauen möchten.

  • Online

    Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.

  • Dauer

    Zwischen 8 bis 12 Wochen. 30 Minuten pro Einheit.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.