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Inhalt:

Dieser Onlineimpuls vermittelt Wissen rund um das Thema Fahrradfahren, von der Auswahl des richtigen Fahrrad-Typs bis hin zur richtigen Ergonomie und Sicherheit im Straßenverkehr.

Methodik & Ziel:

Neben der Theorie zur Fahrradergometrie und Beanspruchung der Muskulatur werden auch Ausgleichsübungen und Tipps zur Sicherheit (z.B. Sonnenschutz, Flüssigkeitszufuhr) besprochen. Der Austausch zu regionalen Fahrradrouten fördert den persönlichen Austausch.

Zielgruppe:

Personen, die ihre Fitness durch Radfahren steigern und gleichzeitig mehr über Sicherheit und Ergonomie im Straßenverkehr erfahren möchten.

  • Online

    Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.

  • Dauer

    1 Stunde.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.