Inhalt:
Dieser Onlineimpuls vermittelt Wissen rund um das Thema Fahrradfahren, von der Auswahl des richtigen Fahrrad-Typs bis hin zur richtigen Ergonomie und Sicherheit im Straßenverkehr.
Methodik & Ziel:
Neben der Theorie zur Fahrradergometrie und Beanspruchung der Muskulatur werden auch Ausgleichsübungen und Tipps zur Sicherheit (z.B. Sonnenschutz, Flüssigkeitszufuhr) besprochen. Der Austausch zu regionalen Fahrradrouten fördert den persönlichen Austausch.
Zielgruppe:
Personen, die ihre Fitness durch Radfahren steigern und gleichzeitig mehr über Sicherheit und Ergonomie im Straßenverkehr erfahren möchten.
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Online
Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.
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Dauer
1 Stunde.
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Personzahl
Unbegrenzt.