Geschäftsreisen stellen eine besondere Herausforderung für eine gesunde Ernährung dar: lange Fahrten, wechselnde Zeitzonen, unregelmäßige Mahlzeiten und eine begrenzte Auswahl an Lebensmitteln unterwegs. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie sie sich auch auf Reisen ausgewogen ernähren, Energie hochhalten und typische Ernährungsfallen vermeiden können. Es werden praktische Tipps für smarte Mahlzeiten unterwegs, gesunde Snacks, Trinkverhalten und Strategien für Restaurantbesuche vorgestellt. Die Teilnehmenden lernen, wie sie trotz vollem Terminkalender und wechselnder Umgebung gesunde Entscheidungen treffen können.
Ziel ist es, das Bewusstsein für gesunde Ernährung auf Geschäftsreisen zu stärken und praktikable Lösungen für unterwegs zu vermitteln. Langfristig sollen die Teilnehmenden in der Lage sein, ihre Ernährung flexibel an unterschiedliche Reisesituationen anzupassen, ohne dabei Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit einzubüßen.
Berufstätige, die regelmäßig auf Geschäftsreisen sind und auch unterwegs fit, konzentriert und leistungsfähig bleiben möchten