Inhalt:
Der Fitness Check ermittelt das persönliche Fitnesslevel der Teilnehmenden und gibt Aufschluss über individuelle Stärken und Schwächen.
Methodik & Ziel:
Die erfahrene Trainingsperson gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Fitness und zeigt vor Ort Übungen, die direkt umgesetzt werden können. Ein Re-Check nach 12 Wochen zeigt die Fortschritte.
Zielgruppe:
Mitarbeitende, die ihren Fitnesszustand überprüfen und gezielt an Defiziten arbeiten möchten.
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Präsenz
Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.
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Dauer
Zwischen 4 bis 8 Stunden. Mindestens 40 Minuten pro Person.
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Personzahl
Unbegrenzt.