insa Akademie

Kontakt
Kontakt
Inhalt:

Der Fitness Check ermittelt das persönliche Fitnesslevel der Teilnehmenden und gibt Aufschluss über individuelle Stärken und Schwächen.

Methodik & Ziel:

Die erfahrene Trainingsperson gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Fitness und zeigt vor Ort Übungen, die direkt umgesetzt werden können. Ein Re-Check nach 12 Wochen zeigt die Fortschritte.

Zielgruppe:

Mitarbeitende, die ihren Fitnesszustand überprüfen und gezielt an Defiziten arbeiten möchten.

  • Präsenz

    Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.

  • Dauer

    Zwischen 4 bis 8 Stunden. Mindestens 40 Minuten pro Person.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.