Das HRV-Screening ermöglicht eine schnelle und objektive Analyse des individuellen Stress- und Erholungszustands. Mithilfe moderner Sensortechnologie wird die Herzratenvariabilität (HRV) gemessen – ein zentraler Indikator für das Zusammenspiel von Belastung und Regeneration im autonomen Nervensystem. Die Teilnehmenden erhalten einen direkten Einblick in ihr aktuelles Stressniveau sowie ihre Regenerationsfähigkeit. Die Ergebnisse werden verständlich aufbereitet und schaffen die Grundlage für ein geschärftes Bewusstsein im Umgang mit Stress im Arbeitsalltag.
Die Messung erfolgt entspannt im Sitzen mithilfe eines Sensors (z. B. Ohrclip) und dauert nur wenige Minuten. Sie ist einfach, nicht-invasiv und unkompliziert durchführbar. Im Anschluss werden die Ergebnisse direkt im persönlichen Gespräch verständlich erläutert. Die Teilnehmenden erhalten individuelle und alltagstaugliche Empfehlungen, um ihre Stressregulation gezielt zu verbessern und ihre Erholungsfähigkeit zu stärken. Ziel des Screenings ist es, das aktuelle Stressniveau sichtbar zu machen, die Wahrnehmung für Belastung und Erholung zu schärfen und konkrete Impulse für einen gesunden Umgang mit Stress im Alltag zu geben.
Mitarbeitende, die ihr Stressniveau besser verstehen und ihre Regenerationsfähigkeit stärken möchten. Besonders geeignet für Personen mit hoher mentaler Belastung, Zeitdruck oder wenig Erholungsphasen im Arbeitsalltag.