insa Akademie

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Inhalt:

Der Impuls thematisiert die häufigsten Fehler beim Heben und Tragen von schweren Gegenständen und deren gesundheitlichen Folgen, insbesondere für den Rücken.

Methodik & Ziel:

Die Teilnehmenden erlernen die richtige Körperhaltung beim Heben und Tragen sowie Übungen zur Stärkung des Rückens. Zudem werden Tipps zur Prävention von Rückenbeschwerden im Alltag erarbeitet.

Zielgruppe:

Gewerbliche Mitarbeitende und Personen, die regelmäßig schwere Gegenstände heben oder tragen und ihre Technik verbessern möchten, um Rückenproblemen vorzubeugen.

  • Online

    Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.

  • Dauer

    1 Stunde.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.