Inhalt:
Das Schlafbarometer ist eine fragebogenbasierte 1:1 Beratung. Erfasst werden die Schlafqualität und Schlafhygiene der Teilnehmenden. In der Beratung gibt es alltagstaugliche und individuelle Tipps, um das eigene Schlafverhalten zu verbessern.
Methodik & Ziel:
Ziel ist es, den Teilnehmenden dabei zu helfen, durch gesündere Schlafgewohnheiten ihre Regeneration zu verbessern.
Zielgruppe:
Personen, die ihren Schlaf optimieren möchten, um mehr Energie für den Tag zu haben.
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Präsenz
Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.
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Online
Lieber online? Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.
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Dauer
Zwischen 4 bis 8 Stunden. Mindestens 20 Minuten pro Person.
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Personzahl
Unbegrenzt.