insa Akademie

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Inhalt:

Das Schlafbarometer ist eine fragebogenbasierte 1:1 Beratung. Erfasst werden die Schlafqualität und Schlafhygiene der Teilnehmenden. In der Beratung gibt es alltagstaugliche und individuelle Tipps, um das eigene Schlafverhalten zu verbessern.

Methodik & Ziel:

Ziel ist es, den Teilnehmenden dabei zu helfen, durch gesündere Schlafgewohnheiten ihre Regeneration zu verbessern.

Zielgruppe:

Personen, die ihren Schlaf optimieren möchten, um mehr Energie für den Tag zu haben.

  • Präsenz

    Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.

  • Online

    Lieber online? Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.

  • Dauer

    Zwischen 4 bis 8 Stunden. Mindestens 20 Minuten pro Person.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.