insa Akademie

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Inhalt:

Emotionales Essen ist oft eine Reaktion auf Gefühle wie Frust, Langeweile oder Überforderung. Der Miniworkshop thematisiert dieses Verhalten und zeigt Wege zu einem gesunden Essverhalten auf. Die Teilnehmenden lernen, ihre persönlichen Auslöser für emotionales Essen zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um zu einem natürlichen und gesunden Essverhalten zurückzufinden.

Methodik & Ziel:

Ziel ist es, langfristig ein bewussteres Essverhalten zu fördern.

Zielgruppe:

Personen, die sich oft beim Essen von ihren Emotionen leiten lassen und lernen möchten, emotionales Essen zu vermeiden.

  • Online

    Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.

  • Dauer

    2 Stunden.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.