Inhalt:
Dieser Online-Workshop beschäftigt sich mit einem achtsamen Umgang mit negativen Gedanken und Emotionen und zeigt Wege auf, wie diese sinnvoll verarbeitet werden können.
Methodik & Ziel:
Durch Reflexion und Achtsamkeitsübungen lernen die Teilnehmenden, ihre Gedanken und Gefühle zu erkennen und bewusst zu steuern, um so inneren Frieden zu finden.
Zielgruppe:
Personen, die ihre Fähigkeit stärken möchten, achtsam mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen.
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Online
Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.
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Dauer
1,5 Stunden.
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Personzahl
Unbegrenzt.