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Inhalt:

Dieser Online-Workshop beschäftigt sich mit einem achtsamen Umgang mit negativen Gedanken und Emotionen und zeigt Wege auf, wie diese sinnvoll verarbeitet werden können.

Methodik & Ziel:

Durch Reflexion und Achtsamkeitsübungen lernen die Teilnehmenden, ihre Gedanken und Gefühle zu erkennen und bewusst zu steuern, um so inneren Frieden zu finden.

Zielgruppe:

Personen, die ihre Fähigkeit stärken möchten, achtsam mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen.

  • Online

    Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.

  • Dauer

    1,5 Stunden.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.