ZIELGRUPPE
MitarbeiterInnen / Führungskräfte
ZIELE/INHALT
- Ganzheitliches Gesundheitsverständnis
- Was ist Stress
- Wie reagiert unser Körper auf Stress
- Auswirkung von Stress auf unser Immunsystem
- Welche Stresskompetenzen (nach Kaluza) können uns helfen, unsere Beanspruchungen zu reduzieren und mit Stressoren gesünder umzugehen
- Ansatzhebel für den Alltag
METHODEN
Interaktiver Workshop, Gruppenarbeit, Eigenreflektion, Selbstchecks, kollegialer Austausch, Werkzeugkoffer
TEILNEHMER
Max. 12
DOZENTEN
Expertise im Bereich Stressmanagement
TECHNISCHE VORAUSSETZUNG
- Internetzugang
- Internetfähige Hardware (Laptop, Rechner, Smartphone etc.)
- Onlineplattform mit Audio- und Kamerafunktion (TN & Referent sollten sich sehen können)
- Onlineplattform MS Teams kann auf Wunsch gestellt werden
DAUER
1,5 h
KOMBI
EMPFEHLUNG
