insa Akademie

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Inhalt:

Dieser Workshop vermittelt Basiswissen zur Stressentstehung und ermöglicht es den Teilnehmenden, ihr individuelles Stressverhalten intensiv und lösungsorientiert zu analysieren. Der Workshop bietet wichtigen Basiswissen zum Stressverständnis und den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihr eigenes Stressverhalten zu reflektieren und interaktiv praxistaugliche Ansatzhebel für ihre Beanspruchungen im (Berufs-) Alltag zu finden. Jeder Teilnehmende hat die Möglichkeit seinen eigenen Stresstyp zu bestimmen. Die Stresstypbestimmung soll ihnen helfen, eigenes Stressverhalten besser zu erkennen und zu reduzieren.

Methodik & Ziel:

Durch die Bestimmung des persönlichen Stresstyps und die Reflexion der eigenen Stressbewältigung werden praxistaugliche Strategien erarbeitet. Ziel ist es, das Stressverhalten besser zu verstehen und die eigenen Kompetenzen für einen gesünderen Umgang mit Stress zu erweitern.

Zielgruppe:

Mitarbeitende, die ihr Stressverhalten genauer verstehen und gesünder mit Belastungen umgehen möchten.

  • Präsenz

    Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.

  • Online

    Lieber online? Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.

  • Dauer

    8 Stunden.

  • Personzahl

    Unbegrenzt.