Inhalt:
Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ihre persönlichen Stresstrigger erkennen und mit welchen Ansatzhebeln sie gesünder mit Alltagsbelastungen umgehen können.
Methodik & Ziel:
Anhand der Stressampel von Kaluza lernen die Teilnehmenden Ansätze für ein gesundes Stressmanagement. Ziel ist es, stressresistenter im beruflichen und privaten Alltag zu werden.
Zielgruppe:
Personen, die ihre Stressbewältigungsstrategien verbessern möchten.
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Präsenz
Gerne setzen wir dieses Format bei Ihnen vor Ort um.
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Online
Lieber online? Dieses Format bieten wir Ihnen als digitale Lösung an.
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Dauer
Zwischen 1 bis 4 Stunden.
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Personzahl
Unbegrenzt.