ZIELGRUPPE

Mitarbeitende und Führungskräfte


ZIELE/INHALT

  • Empfehlungen zu einer ergonomischen und dynamischen Arbeitsweise
  • Vermittlung von physiologischen Grundlagen des Körpers und der Wirbelsäule
  • Sensibilisierung für Bewegung und ein gesundes Arbeitsleben
  • gesunde Mischung aus alltagstauglichen Aktiveinheiten und theoretischem Basiswissen
  • Vermittlung der Grundlagen des Faszientrainings


METHODEN

Individuelle Beratung und Austausch


TEILNEHMER

Durchführung in Kleingruppen mit 5 bis 30 Teilnehmenden

Die Gruppengröße wird an die Raumgröße angepasst


DOZENTEN

Expertise im Bereich Bewegung


TECHNISCHE VORAUSSETZUNG

  • Gruppenraum mit ausreichenden Bewegungsmöglichkeiten
  • Bequeme und sportliche Kleidung
  • Flip Chart


DAUER

30 Minuten pro Aktivraum


KOMBI
EMPFEHLUNG


Categories: Bewegung