Inhalt: Das Seminar vermittelt den Teilnehmenden, was Glück bedeutet und welche Rolle Achtsamkeit im Alltag dabei spielt. Methodik & Ziel: Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen lernen die Teilnehmenden, wie sie durch Achtsamkeit Störfaktoren im Leben erkennen und ein erfüllteres Leben führen können. Zielgruppe: Personen, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen [...]
Inhalt: In diesem mehrteiligen Online-Seminar werden die Vorteile, Ergebnisse und Werkzeuge der 7 Säulen der Resilienz: Akzeptanz, Optimismus, Lösungsorientierung, Selbstwertschätzung, Distanzierung von der Opferrolle (Verantwortung übernehmen), Netzwerk- und Zukunftsorientierung – nach Ursula Huber vorgestellt. Methodik & Ziel: Pro Session arbeiten die Teilnehmenden an einer der Resilienz Kompetenzen. Dabei stehen praktische [...]
Inhalt: In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden das Konzept der psychologischen Sicherheit und dessen Einfluss auf Teamkultur und Arbeitsklima kennen. Methodik & Ziel: Durch wissenschaftliche Grundlagen, Gruppenarbeiten und praktische Übungen wird den Teilnehmenden vermittelt, wie psychologische Sicherheit im Team gefördert und konstruktive Zusammenarbeit gestärkt werden kann. Zielgruppe: Teams, die ein [...]
Inhalt: Der Workshop erklärt die Herausforderungen der Schichtarbeit und zeigt Wege auf, wie Mitarbeitende ihre innere Uhr besser unterstützen und mit den Herausforderungen des Schichtdienstes gesünder umgehen können. Methodik & Ziel: Durch Wissensinput und praktische Tipps zur Förderung von Wohlbefinden während der Schicht lernen die Teilnehmenden, ein gesünderes Mindset und [...]
Inhalt: Der Workshop bietet dem Team eine Einführung in die Bedeutung und den Nutzen von konstruktivem Feedback im Arbeitsalltag. Methodik & Ziel: Durch moderierte Reflexion und interaktive Übungen lernen die Teilnehmenden, eine positive Feedbackkultur im Team zu entwickeln, die den Zusammenhalt und die Leistung stärkt. Zielgruppe: Teams, die ihre Feedbackkultur [...]
Inhalt: Das Modul beleuchtet, wie unverzichtbar berufliche und private Veränderungen in unserem privaten und beruflichen Leben sind, warum wir sie meist trotzdem ablehnen und wie man ihnen proaktiv begegnen sollte. Methodik & Ziel: Die Teilnehmenden lernen, warum Veränderungen oft belastend wirken und wie sie durch gezielte Reflexion und Akzeptanz diese [...]
Inhalt: Dieser Workshop vermittelt den Teilnehmenden, wie sie in Konfliktsituationen ruhig und souverän bleiben und Eskalationen vorbeugen bzw. mit ihnen optimiert umgehen können. Methodik & Ziel: Anhand von Erfahrungsaustausch, Übungen zur emotionalen Steuerung und Reflexion von Konfliktsituationen lernen die Teilnehmenden, deeskalierend zu denken und handeln sowie mit schwierigen Situationen konstruktiv [...]
Inhalt: Der Workshop konzentriert sich auf die Resilienz eines bestehenden Teams und zeigt, wie durch Stärkung der Resilienzfaktoren und Kompetenzerweiterung die Zusammenarbeit und das Wohlbefinden im Team verbessert werden können. Methodik & Ziel: Durch Gruppenarbeiten, Reflexionen und praktische Übungen werden Strategien entwickelt, um die Widerstandskraft und Dynamik des Teams zu [...]
Inhalt: Der Vortrag sensibilisiert für die gesundheitlichen Auswirkungen von Hitzestress und vermittelt Techniken zur besseren Anpassung an hohe Temperaturen. Methodik & Ziel: Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse und praktischer Tipps lernen die Teilnehmenden, wie sie Hitzestress vermeiden und ihre Gesundheit bei hohen Temperaturen schützen können. Zielgruppe: Personen, die im beruflichen oder privaten [...]
Inhalt: Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in mentale Stärke und wie sie diese nutzen können, um Stress besser zu bewältigen und ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Methodik & Ziel: In diesem Modul werden verschiedene Mental-Trainingstechniken vermittelt, die helfen, den Herausforderungen des Alltags souveräner zu begegnen. Zielgruppe: Mitarbeitende, die ihre mentale [...]
