Inhalt: Achtsames Essen ist eine wichtige Grundlage für das körperliche und seelische Wohlbefinden. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre Essgewohnheiten bewusst und achtsam gestalten können, um sowohl ihre körperliche Gesundheit zu fördern als auch ihre emotionale Balance zu stärken. Es werden praktische Tipps gegeben, wie Ernährung und [...]
Inhalt: Eine pflanzenbasierte Ernährung kann eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, die Gesundheit zu fördern und dabei nachhaltig zu leben. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie sie sich gesund und ausgewogen vegan oder vegetarisch ernähren können, ohne auf wichtige Nährstoffe zu verzichten. Es werden die wesentlichen Bestandteile einer pflanzenbasierten Ernährung erläutert, [...]
Inhalt: Unsere Ernährung hat einen direkten Einfluss auf unsere Stimmung und psychische Gesundheit. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie verschiedene Nahrungsmittel und Nährstoffe die emotionale Balance und mentale Gesundheit unterstützen oder stören können. Es werden Ernährungstipps gegeben, die dabei helfen das emotionale Gleichgewicht zu stabilisieren. Die Teilnehmenden lernen, welche [...]
Inhalt: In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, warum eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für die Gesundheit essenziell ist und welche wichtige Rolle Wasser im Körper spielt. Praktische Tipps helfen dabei, den täglichen Flüssigkeitsbedarf im Arbeitsalltag zu decken. Es wird erklärt, wie Dehydration den Körper beeinflusst und wie man sein Trinkverhalten einfach verbessern [...]
Inhalt: Die Online-Gesundheitsportale bieten einen zentralen und benutzerfreundlichen Zugang zu Gesundheitsinformationen und Ressourcen. Sie verbinden alle betrieblichen Gesundheitsmanagement- (BGM) und Gesundheitsförderungsangebote (BGF) eines Unternehmens und machen sie für die Mitarbeitenden leicht zugänglich. Methodik & Ziel: Die Plattform wird so gestaltet, dass sie nahtlos in den Arbeitsalltag integriert werden kann. Sie [...]
Inhalt: Der Veranstaltungskalender bietet eine zentrale Übersicht über alle BGF- und BGM-Termine im Unternehmen. Er umfasst wiederkehrende und einmalige Veranstaltungen, die Mitarbeitende bequem einsehen und buchen können. Methodik & Ziel: Der Kalender ermöglicht eine direkte Buchung mit automatischer Bestätigung und generiert Anmeldelisten, die den Organisatoren die Planung erleichtern. Ziel ist [...]
Inhalt: Das Umfragetool bietet Unternehmen die Möglichkeit, gezielt Befragungen und Umfragen durchzuführen, beispielsweise zur Bewertung von BGF-Angeboten oder zur Erfassung des allgemeinen Gesundheitszustands der Mitarbeitenden. Methodik & Ziel: Das Tool ermöglicht anonyme Teilnahme und Auswertung, wodurch die Mitarbeitenden ihre Meinung frei äußern können. Die Ergebnisse können genutzt werden, um bestehende [...]
Inhalt: Die digitale Schrittchallenge motiviert Mitarbeitende, ihre tägliche Bewegung zu steigern und aktiv zu bleiben. Die Teilnahme ist geräteunabhängig und flexibel, sodass die Challenge individuell oder in Gruppen durchgeführt werden kann. Methodik & Ziel: Durch die Erfassung der Schritte werden Fortschritte in Echtzeit ausgewertet und in Ranglisten dargestellt – sowohl [...]
Inhalt: Der digitale Adventskalender bietet ein interaktives und festliches Erlebnis, das die Weihnachtszeit bereichert und die Mitarbeitenden auf spielerische Weise anspricht. Die Inhalte können aus den Themenschwerpunkten Bewegung, Ernährung und Psyche individuell angepasst werden. Der digitale Adventskalender ist auch als eigenständige Lösung im Corporate Design des Unternehmens umsetzbar. Methodik & [...]
Inhalt: Der Newsletter ergänzt die Landingpage+ als effektives Kommunikationsmittel, um Mitarbeitende regelmäßig über Gesundheitsinhalte, interne Termine und wichtige Informationen zu erreichen. Er dient auch zur Bewerbung von Aktionen und Programmen auf der Landingpage+. Methodik & Ziel: Mit klar strukturierten und ansprechenden Inhalten informiert der Newsletter die Mitarbeitenden über aktuelle Aktionen, [...]
