ZIELGRUPPE

MitarbeiterInnen, Führungskräfte


ZIELE/INHALT

  • Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Lockerungs- und Dehnungs-Parts
  • Reaktivierung von Körper und Geist
  • Intensive Belastungsphasen gefolgt von kurzen Pausen
  • Training ohne Equipment und nur mit dem eigenen Körpergewicht

METHODEN

Aktiveinheit


TEILNEHMER

unbegrenzt


DOZENTEN

Expertise im Bereich Bewegung


TECHNISCHE VORAUSSETZUNG

  • Internetzugang
  • Internetfähige Hardware (Laptop, Rechner, Smartphone etc.)
  • Onlineplattform mit Audio- und Kamerafunktion (TN & Referent sollten sich sehen können)
  • Onlineplattform MS Teams kann auf Wunsch gestellt werden

DAUER

30 Minuten


KOMBI
EMPFEHLUNG


Kategorien: Online Bewegung