ZIELGRUPPE

MitarbeiterInnen, Azubis


ZIELE/INHALT

  • Mit Krisen und Veränderungen gesünder und stressfreier umgehen
  • Vorteile einer resilienten Haltung im Leben – eigene Handlungsfähigkeit und Selbststeuerung erhalten
  • Die 7 Säulen der Resilienz kennenlernen
  • Interaktive Auseinandersetzung mit den Teilkompetenzen und ihren Vorteilen für mehr Widerstandsfähigkeit
  • Werkzeuge der Säulen kennenlernen
  • Achtsamkeit als wichtiges Werkzeug für ein resilientes Leben
  • Eigene Ziele für ein stärkeres ICH

METHODEN

Interaktiver Workshop, Gruppenaustausch, Eigenreflektion


TEILNEHMER

Max. 12


DOZENTEN

Expertise im Bereich psychischer Gesundheit


TECHNISCHE VORAUSSETZUNG

  • Beamer
  • Flipchart
  • Moderationskoffer

DAUER

Workshop á 4 oder 8 h



Kategorien: Psyche