Inhalt: Dieser Workshop vermittelt Basiswissen zur Stressentstehung und ermöglicht es den Teilnehmenden, ihr individuelles Stressverhalten intensiv und lösungsorientiert zu analysieren. Der Workshop bietet wichtigen Basiswissen zum Stressverständnis und den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihr eigenes Stressverhalten zu reflektieren und interaktiv praxistaugliche Ansatzhebel für ihre Beanspruchungen im (Berufs-) Alltag zu finden. Jeder [...]
Inhalt: Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ihre persönlichen Stresstrigger erkennen und mit welchen Ansatzhebeln sie gesünder mit Alltagsbelastungen umgehen können. Methodik & Ziel: Anhand der Stressampel von Kaluza lernen die Teilnehmenden Ansätze für ein gesundes Stressmanagement. Ziel ist es, stressresistenter im beruflichen und privaten Alltag zu werden. Zielgruppe: Personen, die [...]
Inhalt: Der Workshop thematisiert das Spannungsfeld Führungsalltag und zeigt, wie persönliche und berufliche Ressourcen langfristig erhalten und genutzt werden können. Methodik & Ziel: Führungskräfte erlernen praxisnahe Tipps und Techniken, um Belastungen im Alltag auszugleichen. Ziel ist es, die persönlichen Ressourcen zu stärken. Zielgruppe: Führungskräfte, die ihren Führungsalltag gesund gestalten und [...]
Inhalt: Der Workshop zeigt die Bedeutung gesunder Kommunikation als zentrales Tool gesunder Führung und vermittelt Grundlagen wertschätzender Kommunikation. Methodik & Ziel: Führungskräfte lernen, wie sie gesunde Kommunikation als Führungskraft etablieren können und reflektieren dabei ihre eigene Gesprächskultur. Austausch und Reflektion sind feste Bestandteile. Ziel ist es, die gesunde Kommunikationskultur im [...]
Inhalt: Der Workshop thematisiert, wie Führungskräfte beeinträchtigende Beanspruchungen erkennen und mit Mitarbeitenden nach einer Arbeitsunfähigkeit sicher umgehen können. Methodik & Ziel: Praxisbeispiele und klare Vorgehensweisen bieten Führungskräften Handlungssicherheit im Umgang mit beanspruchten Mitarbeitenden. Ziel ist es, präventiv und nachhaltig auf psychische Beanspruchungen zu reagieren. Zielgruppe: Führungskräfte, die sicher im Umgang [...]
Inhalt: Führungskräfte lernen, wie sie durch ein effektives Belastungsmanagement Arbeitsunfähigkeit präventiv entgegenwirken können. Methodik & Ziel: Der Workshop zeigt, wie betriebliche Instrumente zur Analyse von Belastungen genutzt werden können, um präventive Maßnahmen zu ergreifen. Ziel ist es, Führungskräfte zu befähigen, Belastungen zu erkennen und darauf gesundheitsförderlich zu reagieren. Zielgruppe: Führungskräfte, [...]
Inhalt: Das Modul beleuchtet, wie geistige und körperliche Fitness zusammenhängen und welche Faktoren die eigene Gesundheit beeinflussen. Methodik & Ziel: Führungskräfte erarbeiten zentrale Stellschrauben zur Erhöhung ihrer Fitness, wie gesunden Schlaf, das Ausbrechen aus Routinen und die Schaffung eines gesundheitsförderlichen Arbeitsumfeldes. Ziel ist es, die eigene Fitness zu steigern und [...]
Inhalt: Der Workshop unterstützt Führungskräfte dabei, ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken und zugleich die Resilienz ihrer Mitarbeitenden zu fördern. Methodik & Ziel: Führungskräfte reflektieren ihre eigenen Kompetenzen, hinterfragen ihren Umgang mit schwierigen Entscheidungen und lernen unter anderem, Emotionen im Führungsalltag produktiv zu nutzen. Ziel ist es, praxisnahe Werkzeuge für die [...]
Inhalt: Das Modul zeigt die Bedeutung von Pausen für die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und erklärt, wie Führungskräfte eine gesunde Pausenkultur im Unternehmen implementieren und fördern können. Methodik & Ziel: Durch interaktive Ansätze werden vier Handlungsebenen zur Implementierung einer Pausenkultur vermittelt. Ziel ist es, Führungskräfte für die Wichtigkeit von Erholungspausen [...]
Inhalt: Führungskräfte lernen die Prinzipien von „Mindful Leadership“ kennen und wie sie durch Achtsamkeit einen gesünderen Führungsalltag gestalten können. Methodik & Ziel: Im Fokus stehen Bewusstseinsmanagement, Selbststeuerung, Aufmerksamkeitskontrolle sowie der Umgang mit Emotionen im Führungsalltag. Ziel ist es, Achtsamkeit in die Führungspraxis zu integrieren. Zielgruppe: Führungskräfte, die ihren Führungsstil durch [...]
