Inhalt: Der Fitness Check ermittelt das persönliche Fitnesslevel der Teilnehmenden und gibt Aufschluss über individuelle Stärken und Schwächen. Methodik & Ziel: Die erfahrene Trainingsperson gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Fitness und zeigt vor Ort Übungen, die direkt umgesetzt werden können. Ein Re-Check nach 12 Wochen zeigt die Fortschritte. Zielgruppe: [...]
Inhalt: Der Active Back Check untersucht die Wirbelsäulenform, den Muskelstatus und die Nervenbeweglichkeit der Teilnehmenden. Methodik & Ziel: Durch die Haltungsanalyse und individuelle Übungsempfehlungen können Teilnehmende ihre Wirbelsäulenhaltung verbessern und Rückenbeschwerden vorbeugen. Zielgruppe: Personen, die ihre Haltung und Rückengesundheit verbessern und Rückenschmerzen präventiv begegnen möchten. Präsenz Gerne setzen wir dieses [...]
Inhalt: Der Bewegungsparcours bietet verschiedene Stationen zu den Themen Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Körperspannung. Methodik & Ziel: Die Teilnehmenden durchlaufen die Stationen, um ihre körperlichen Stärken und Schwächen zu erkennen. Der Trainer dokumentiert die Ergebnisse und gibt Tipps zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft. Zielgruppe: Mitarbeitende, die ihre Beweglichkeit [...]
Inhalt: Mithilfe des Anzugs simulieren die Teilnehmenden die Einschränkungen in Mobilität und Feinmotorik, die durch Alter oder Krankheit entstehen können. Methodik & Ziel: Die Teilnehmenden erleben, wie sich eingeschränkte Beweglichkeit auf den Alltag auswirkt, um mehr Verständnis für Menschen mit Bewegungseinschränkungen zu entwickeln. Der Anzug simuliert dabei realistisch typische Herausforderungen [...]
Inhalt: Der S3 Check Pro analysiert die Körperstabilität, Symmetrie und Sensomotorik der Teilnehmenden durch kurze Übungen auf einer „Wackelplatte“. Methodik & Ziel: Anhand der Messwerte wird ein Stabilitätsindex berechnet, der die sensomotorische Leistungsfähigkeit beschreibt. Die Teilnehmenden erhalten individuelle Übungsempfehlungen zur Verbesserung der Koordination, um Verletzungen vorzubeugen und den Bewegungsapparat zu [...]
Inhalt: In diesem Workshop werden die häufigsten Suchterkrankungen vorgestellt, und Führungskräfte lernen, wie sie Auffälligkeiten im betrieblichen Kontext erkennen können. Methodik & Ziel: Die Teilnehmenden werden in ihrer Rollenklarheit gestärkt, erhalten Leitlinien zum Umgang mit suchterkrankten Mitarbeitenden und üben den Umgang mit sensiblen Gesprächssituationen. Ziel ist es, Führungskräfte auf den [...]
Inhalt: Dieses Aktivtool simuliert die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper und das Verhalten. Mithilfe einer Promillebrille erleben die Teilnehmenden, wie Alkoholkonsum das Wahrnehmungsvermögen beeinflusst. Methodik & Ziel: Durch das Durchlaufen eines Hindernisparcours mit der Promillebrille werden die Einschränkungen bei der Orientierung und Koordination simuliert. Ziel ist es, die Risiken [...]
Inhalt: Dieses Seminar klärt darüber auf, wann unkontrolliertes Verhalten zu einer Sucht wird, welche Arten von Süchten es gibt und welche Risikofaktoren zur Entstehung beitragen. Methodik & Ziel: Die Teilnehmenden lernen, was Sucht bedeutet und welche Warnsignale zu beachten sind. Ziel ist es, das Thema Sucht zu enttabuisieren und ein [...]
Inhalt: Binge Watching bezeichnet das exzessive Konsumieren von Serien, Filmen oder Social-Media-Inhalten. In diesem Onlineimpulse werden die neuropsychologischen Hintergründe von Binge Watching erklärt und die Teilnehmenden sensibilisiert. Methodik & Ziel: Gemeinsam werden in der Gruppe Lösungsansätze erarbeitet, um mit dieser Art der Mediennutzung gesünder umzugehen. Zielgruppe: Personen, die ihr Medienverhalten [...]
Inhalt: In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, wie sie ihre Emotionen in belastenden Arbeitskontexten erkennen und besser damit umgehen können. Methodik & Ziel: Durch Reflexion und Techniken der emotionalen Bewältigung lernen die Teilnehmenden, ihre eigene emotionale Belastung zu reduzieren und die Kommunikation im Arbeitsumfeld zu verbessern. Zielgruppe: Mitarbeitende in Berufen [...]
